立冬

　　【明】王穉登

　　秋风吹尽旧庭柯，

　　黄叶丹枫客里过。

　　一点禅灯半轮月，

　　今宵寒较昨宵多。

　　前两天，我们终于迎来了“立冬”节气，也是二十四节气中属于冬天的第一个节气。虽已立冬，但我县显然还未入冬。因为气象意义上的入冬标准是“连续5天的日平均气温小于10℃”，所以“立冬”≠入冬！

　　的确，这天暖和得连点“冬”的影子都没有。回想11月以来，除3号和4号外，我县平均气温基本在16、17℃上下徘徊，阳光余额充足。尤其是午后，在太阳底下晒着，感觉穿个单衣也能出去浪，给人一种对于季节的错觉。雨水也鲜少光顾，除了昼夜温差较大，整个天气还是挺舒适的。

　　不过，入冬的脚步已经明显加快。截至11月5日，我国东北地区大部、内蒙古、甘肃、青海、宁夏、陕西北部、山西大部以及河北北部等地都已被冬天揽入了“怀抱”。也就是说进入立冬节气后，我国的冷空气出场会更加频繁，实力强劲，冬天的“地盘”将继续向长江以南地区扩展。

　　眼下，这冷空气接二连三地登门做客，好在都不是什么重量级选手，没添啥乱子。总的来说，我县气温都在小幅下降后又小幅回升。不过，随着周日一股新的弱冷空气抵达，今日我县的最高气温将回落至20℃以下，本周初的最低气温也有7℃上下。虽然气温不是断崖式狂降，但是衣服还是要多穿点。

　　对于早出晚归的上班族而言，可以穿长袖内衣+长袖外套+薄外套。如果是老年人的话，体质稍弱的已经可以穿上秋衣秋裤了，比较怕冷的还可以换件加绒的。

　　另外，从现有的气象资料分析，本周我县仍将以晴好天气为主。蓝天白云、秋日暖阳还是天气舞台的主角，非常适宜开展户外活动。然而，由于雨水消失得无影无踪，天气干燥，大家还得勤补水，多吃水果和蔬菜。

　　一旦出现嘴唇干燥现象，记得千万不要舔嘴唇。因为留在嘴唇上的唾液蒸发时会带走本来就比较紧张的水分，形成越舔越干、越干越舔的恶性循环。大伙不妨随身携带一款好用的润唇膏，随时随地呵护嘴唇。

　　据医院方面介绍，随着天气变冷，急性青光眼患者增多。因为寒冷天气通过影响植物神经，使眼压大幅度波动、房水排出减慢诱发青光眼，并因寒冷使人体血管生理性收缩、血管痉挛导致眼底视网膜供血不足，加重青光眼的视神经损害。

　　所以医生也提醒有青光眼病史的老年人，每天最好等太阳出来气温升高后再到室外活动，甚至可以带上眼镜，使眼睛少受寒冷空气刺激。一旦发现自己有眼胀、头疼等症状，应及时到医院检查。