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一到换季，鼻子就来闹！快来看看如何预防过敏性鼻炎！
最近天气转凉，气候干燥，很多过敏性鼻炎患者又开始出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。过敏性鼻炎患者连说话和吃饭时都喷嚏不断，擤鼻涕成了高频动作，头痛欲裂不说，鼻子也被折腾得红红的，严重影响工作和生活的质量。
那么，什么是过敏性鼻炎？过敏性鼻炎有哪些危害？如何预防过敏性鼻炎？想要安心度过秋天，这些关于过敏性鼻炎的小知识，先来了解一下。
过敏性鼻炎是什么？
过敏性鼻炎也称为变应性鼻炎，指人体接触过敏原后的一种过敏反应。
主要临床症状如下：
1.鼻塞：程度轻重不一，单侧或双侧，间歇性或持续性，亦可为交替性。
2.嗅觉障碍：如果是由于粘膜水肿、鼻塞而引起者，多为暂时性。这也可作为过敏性鼻炎症状的一种。
3.大量清水样鼻涕：但急性反应趋向减弱或消失时，可减少或变稠厚，若继发感染可变成粘脓样分泌物。这也是过敏性鼻炎症状之一。
4.鼻痒和连续喷嚏：每天常有数次阵发性发作，随后鼻塞和流涕，尤以晨起和夜晚明显。
过敏性鼻炎如何预防？
1.预防过敏原。
预防过敏性鼻炎最根本措施就是避免接触过敏原。大风天气，空气中多含有引起过敏质。大风天气，空气中多含有引起过敏的花粉、动物皮屑、粉尘等，过敏体质人群应尽量限制户外活动的时间，外出时建议佩戴口罩。同时还要注意生活环境的空气洁净，家里的衣服、被褥多晒太阳，避免接触灰尘、花粉、动物皮毛，避免接触刺激性气体以及有毒物质。
2.阻断过敏性鼻炎发展进程。
阻断过敏性鼻炎发展为过敏性哮喘是过敏防治的重要内容。一是定期随访，如随访过敏原变化、过敏性鼻炎病情进展等。二是进行脱敏治疗。
3.注意饮食。
可以进行食物过敏的预防和治疗，注意饮食，避免花粉-食物过敏综合征的发生。有过敏性鼻炎的人要多吃维生素B与维生素C含量丰富的蔬菜和水果，少喝含糖饮料，多喝水，成人要戒烟、酒。
4.养成良好的生活方式。注意防寒保暖，适当增减衣物，同时注意不要骤然进出冷热温差较大的环境。注意防寒保暖，适当增减衣物，同时注意不要骤然进出冷热温差较大的环境。冷水洗脸，增强机体对气候温差等变化的适应能力，使皮肤通过受刺激，增加局部血液循环，以保持鼻腔呼吸道通畅。