春天是万物生长的季节，对于正处在生长发育关键时期的孩子来说，春天同样是长高的黄金季节。近日，记者在县人民医院儿科诊疗中心看到，不少家长正带着孩子检查生长发育情况。

　儿科主任医师金萍告诉记者，检测骨龄应该贯穿整个生长发育过程，尤其是孩子上学长期坐前三排的，要考虑身高矮小，长期坐后三排的，要考虑性早熟，这两种情况都需要警惕。通过骨龄检测可以判断孩子的生长发育状况，并根据实际情况及时作出调整。“一般来说，我们建议4岁以上的孩子开始做骨龄检测，在进入青春期之前，建议一年测一次；进入青春期后，建议半年一次；在生长发育末期，个别情况还要考虑三个月测一次。”金萍说。

　　同时，记者也了解到，如果孩子身高比较矮小，同时骨龄比较落后，不仅要注意日常膳食，跟上营养，还要注意生活方式，适当增加运动来进行科学合理的调养，才能让孩子长得更高。“首先长高需要营养，家长要注重小孩的饮食，荤素都要吃，营养要均衡；然后还要注意睡眠，因为长高跟睡眠密切相关，要保证晚上9点到凌晨1点的睡眠时间和质量，因为这是生长激素分泌最好的时间段。”金萍介绍。

　　除此之外，专家还提醒，在保证全面均衡的营养和睡眠质量的基础上，孩子也可以通过游泳、打羽毛球、跳绳等科学的体育运动，增加生长激素的分泌，促进生长发育。